アラキドン酸について:カテゴリー

アラキドン酸と血液

脳にとって重要な成分であるアラキドン酸ですが、脳の活性化や免疫力の向上だけでなく、血液の流れをスムーズにすることもわかってきています。


飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

一般的に、脂肪というと太る要因であったり、メタボリックの原因であったりと、できるだけ摂らないことを考えてしまう栄養素ですが、脂肪でも必須脂肪酸については、人体に欠かせないものです。


アラキドン酸とは

アラキドン酸(ARA)は、不飽和脂肪酸の一つで、人の身体には欠かせない必須脂肪酸です。

ビタミンFとも呼ばれる成分で、体内で合成することができないため、食品から摂取することが大切になります。



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